On passe un tiers de notre vie dans une chambre. Et c’est justement la pièce où le radiateur classique est le plus mauvais pour la santé. Il assèche l’air à 30%, soulève la poussière, fait du bruit, prend de la place et crée un air chaud au plafond et froid au sol. Résultat : vous vous réveillez à 3h du matin avec la gorge sèche, le nez bouché et les pieds froids. Le panneau au plafond fait exactement l’inverse, et c’est pour cela que les hôtels 5 étoiles en Scandinavie passent tous à l’infrarouge.
Pourquoi 18 degrés ressentis valent mieux que 21 degrés d’air
Avec un radiateur, pour avoir chaud vous devez chauffer l’air à 21 degrés. L’air chaud est très sec, il ne contient plus que 35% d’humidité. Vos muqueuses nasales se dessèchent, vous respirez par la bouche, vous ronflez plus et vous attrapez plus facilement les virus d’hiver.
Avec un panneau infrarouge au plafond, vous chauffez les murs, pas l’air. Les murs à 21 degrés rayonnent sur votre corps comme un feu de cheminée. Vous ressentez 21 degrés alors que l’air n’est qu’à 18 degrés. À 18 degrés, l’air garde naturellement 50 à 55% d’humidité. C’est le taux idéal recommandé par les pneumologues. Vous ne vous réveillez plus avec la gorge sèche. Votre peau ne tiraille plus. Et surtout, vous respirez un air frais, comme dans une chambre d’hôtel en montagne, tout en ayant bien chaud sous la couette.
C’est exactement comme dormir dehors autour d’un feu de camp : l’air est froid et frais, mais votre visage est chaud. C’est cette combinaison qui donne un sommeil profond.
Où le placer dans une chambre pour bien dormir
C’est l’erreur la plus fréquente : le mettre au milieu du plafond. Au milieu, il chauffe le lit mais aussi l’armoire et la porte, c’est du gaspillage.
La position parfaite est au-dessus du lit, décalé de 40 cm vers la tête de lit, avec le panneau de 700W parallèle à la tête de lit. Ainsi, il rayonne directement sur votre torse et votre visage quand vous êtes allongé, mais pas sur l’oreiller du voisin si vous avez un lit de 180. Vous pouvez baisser la puissance à 500W si le plafond fait moins de 2,4m.
Ne mettez jamais un panneau infrarouge derrière vous, sur le mur de la tête de lit. Il chaufferait votre tête par derrière et vous auriez trop chaud à la nuque. Au plafond, la chaleur vient d’en haut, comme le soleil, c’est naturel pour le corps. Et laissez toujours 20 cm entre le panneau et le mur pour que l’air puisse circuler derrière et éviter une surchauffe.
Pour les chambres d’enfants, c’est encore plus important. Un enfant qui joue par terre avec un chauffage au sol ou un radiateur a la tête dans l’air à 24 degrés et les pieds à 22 degrés. Avec le plafond, la température est identique du sol au plafond à 1 degré près. Pas de stratification. Et pas de radiateur chaud où il peut se brûler. Le panneau au plafond est à 95 degrés mais inaccessible.
Combien ça consomme la nuit ?
C’est là que l’infrarouge écrase tout. Une chambre de 14 m2 avec un radiateur électrique à 21 degrés toute la nuit consomme 4,2 kWh par nuit, soit 630 kWh sur un hiver.
Avec un panneau au plafond régulé à 18 degrés d’air et 21 degrés ressentis, le panneau ne tourne que 30% du temps. Il consomme 1,1 kWh par nuit, soit 165 kWh sur l’hiver. 4 fois moins.
Et si vous couplez avec une ouverture de fenêtre le matin, c’est encore mieux. Avec un radiateur, ouvrir la fenêtre fait perdre toute la chaleur de l’air et il faut 45 minutes pour revenir à 21 degrés. Avec les murs chauffés par infrarouge, vous ouvrez 5 minutes, l’air froid entre, mais les murs restent à 21 degrés. Dès que vous fermez, en 3 minutes le ressenti est de nouveau à 21 degrés sans avoir besoin de chauffer. Vous aérez vraiment sans perdre d’énergie.
Nos clients qui ont mis un petit compteur sur la prise de la chambre nous disent tous la même chose : « On a payé le panneau 450€ et on a économisé 120€ la première année rien que sur la chambre. Mais surtout, notre fils ne se réveille plus avec le nez qui saigne à cause de l’air sec. »
Un bon sommeil vaut plus que 120€ d’économie. Et c’est exactement ce que donne un plafond chaud : de l’air frais pour les poumons et de la chaleur douce pour la peau.
